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LA MANERA EN QUE TE LEVANTAS MARCA TU DÍA

Según algunos expertos, quienes, revisan el correo electrónico nada más empezar el día están acumulando papeletas para empezar el día con un agobio innecesario.  Nada es tan importante como para que no pueda esperar a que te duches, te vistas y prepares, y desayunes . Empezar nuestras mañanas con prisas no es saludable. Cuántas veces hemos escuchado la expresión "levantarse con el pie izquierdo", pero esto es casi siempre un tema de actitud. Tu mente juega un papel importante, y siempre puedes terminar  bien el día según la actitud con la que lo empecemos,  así que ¿y si ponemos en práctica estos sencillos consejos?  No requieren grandes esfuerzos y te darás cuenta de cómo mediante cambios muy pequeños consigues grandes cosas. Despiértate una hora antes Es verdad que para much@s madrugar no es fácil, la tentación de alargar esos últimos minutos en la cama es demasiado fuerte, pero te aseguramos que vale la pena levantarte con tiempo de sobra, entre 40 minutos y una hora.  Est

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